Бабушке уже 62, но хорошо бы, чтобы молодежь брала с нее пример. Можно быть потрясающей в любом возрасте

Миссис Джагер всегда была внимательной к своей внешности, даже в возрасте за 60 она заслуживает только восторга. Она сохранила и отшлифовала свою красоту.

Как ей это удалось?

Женщины после сорока лет обычно теряют грацию и гибкость, но Линда сохранила спортивную осанку и пропорции. Поэтому при одном взгляде на нее возникает сразу несколько вопросов:

  • чем эта женщина питается?
  • как она поддерживает форму?
  • откуда она родом и чем занимается?

Ничего сверхъестественного в жизни миссис Джагер нет. Она родилась в Канаде в 58 году и до сих пор живет там же, в Онтарио. Выглядит так, словно законсервировалась еще в прошлом веке, сорокалетние дамы ей завидуют.

Так в чем секрет?

Главное, по мнению Линды — правильно питаться и не прекращать физических нагрузок. Линда начала занятия спортом в 21, активные тренировки и по сей день часть ее ежедневного расписания.

30 лет подряд она занималась только дома. В зал женщина ходить стеснялась, думала, соседи не поймут. Но однажды решилась — и словно обрела второе дыхание.

Линда занялась бодибилдингом, на тот момент он как раз был в моде.

Упорные тренировки даром не прошли: Линда 5 раз выигрывала соревнования местного уровня, ее соперницам было от 38 лет. До сих пор она выступает в группе профессионалов.

Каждое утро молодая женщина встает в половине пятого и посвящает некоторое время кардиотренировке. Затем она занимается обычными делами, но каждый день ближе к вечеру она приходит в зал, где делает уже силовые упражнения, не пропуская ни дня.

Ей жаль потерять результат таких усилий, поэтому Линда внимательна к питанию: много воды, правильные продукты. Еще два железных правила Линды:

  1. Никаких стрессов.
  2. Здоровый сон не меньше 7 часов.

Ничего сверхсложного, это все секреты ее молодости. Но она стала примером для множества женщин. Словно “старость” к ней даже применить невозможно: она успевает быть одновременно фитнес-тренером и фитнес-моделью, чемпионкой в бодибилдинге.

Возраст может быть прекрасным, даже если он за 60.

Бабушке уже 62, но хорошо бы, чтобы молодежь брала с нее пример. Можно быть потрясающей в любом возрасте