Сделай сам: как очистить свои синусы за секунды, используя только пальцы

Заблокированные пазухи зимой, а также заложенный нос — общая проблема, которая может испортить ваш день. Они обычно возникают в результате гриппа или простуды или различных типов бактериальных и вирусных инфекций. В целом, врачи решают эти проблемы с помощью антибиотиков, но из-за того, что эти таблетки имеют множество побочных эффектов, лучше избавиться от заблокированных пазух естественным образом. К счастью, есть много естественных вариантов, которые могут помочь.

Надавите на брови.

Чтобы облегчить скопление в груди и очистить заблокированные пазухи, вы можете попробовать этот простой трюк. Положите пальцы на обе стороны бровей и начните массировать, наклоняя голову вперед. Удерживайте позицию пару секунд, затем переходите к середине носа и удерживайте еще 2-3 секунды. Приступайте к концу бровей и постоянно давите, чтобы удалить излишнюю слизь из пазухи и получить необходимое облегчение.

По словам популярного массажиста Хизер Виббельс, этот мини-массаж очистит всю слизь из ваших пазух. Она также рекомендует еще один трюк — просто массируйте стороны шеи качательным движением руками, чтобы стимулировать движение лимфы. Это создаст всасывание, которое очиститваши пазухи от застрявшей жидкости.

Вот еще один отличный массаж, который может разблокировать ваши пазухи — приложите свой язык на верхнее небо и нажмите на точку между брови (точка Yintang), затем удерживайте в течение 20 секунд, чтобы очистить свои пазухи.

Вы можете попробовать любой из этих трех простых трюков, чтобы разблокировать ваши пазухи и никогда больше не страдать от этой проблемы.

По материалам — worldnewsclub.com
Перевод и адаптация – Фитхакер

Загрузка...
Сделай сам: как очистить свои синусы за секунды, используя только пальцы