В последнее время появился спорный вопрос о раздельном сне супругом. Кто-то считает, что это очень полезно, но существует лагерь противников. Однако стоит послушать мнение психологов. Что они скажут, если супруги начнут спать в разных комнатах или хотя бы под разными одеялами. Говорят, что сон становится лучше, как и отношения.
Аргументы «за»
Несколько причин, почему сон становится более крепким при раздельном сне:
- один из супругов может храпеть или громко разговаривать во сне, поэтому не высыпаются оба, если человека постоянно толкать на протяжении ночи;
- у кого-то есть привычка отбирать одеяло или брыкаться;
- у мужа или жены истинная любовь к ранним будильникам, которые будят второго, а ему не нужно вставать рано. В результате получается сбитый сон и испорченное настроение.
Когда человек начинает нормально высыпаться, то он ведет себя более спокойно на протяжении всего дня. Соответственно, эффективность на работе повышается, снижаются затраты энергии на выполнении повседневных задач. Снижается уровень агрессивности.
Не обязательно быть психологом, чтобы понимать полезность данного мероприятия. Когда человек хорошо высыпается, он готов к любым трудностям. В современном мире сложнее организовать отдельный сон, особенно, если речь идет о коммуналке.
Психологи рекомендуют не верить западным фильмам. Красивые эпизоды, где люди спят обнявшись всю ночь, а в утреннее время предаются любви, точно является вымыслом. С наступлением быстрой фазы сна, человек будет переворачиваться несколько раз, а утром точно до любви нет никакого дела.
Не стоит думать, что сон раздельно принесет какие-то проблемы в отношениях, если с другими сферами все гладко и царит настоящая гармония.
